Emotion et accompagnement

• Le message de l'émotion

Notre corps nous parle par des sensations corporelles. Faute de reconnaître nos signaux corporels comme l'expression de notre vitalité, nous les subissons: stress, burn-out et maladies psychosomatiques en témoignent. Il est essentiel de se réconcilier avec ces signaux corporels et leur sens car les émotions sont avant tout des solutions du corps pour nous adapter au contexte matériel et relationnel dans lequel nous vivons.

• L'accompagnement

J'accompagne des adolescents et des adultes à se libérer du poids de leur culpabilité, et à prendre suffisamment de recul pour gagner en libre arbitre. 

L'approche thérapeutique est inspirée des neurosciences sur les mécanismes de défense. L'entretien à pour but de comprendre le processus émotionnel de la personne écoutée, et de son utilité de manière à vivre en harmonie avec ses émotions. 

Nous cheminerons ensemble dans ce processus de clairvoyance et de lucidité émotionnel, afin d’apprendre à cohabiter et à coexister avec ses émotions. 

• La marche

L'accompagnement se réalise en marchant. La marche permet une meilleure oxygénation du cerveau et stimule nos fonctions cognitives.  C'est un antidépresseur. Elle augmente la détente, éclaircie les idées et organise notre pensée. 

La nature est un excellent médiateur qui favorise l'accès aux sensations corporelles.